AGENDA

 

La méditation de Pleine Conscience pour adultes

C’est l’été – RESPIREZ!!

Profitez de l’été pour découvrir ce que la Pleine Conscience (mindfulness, style MBSR) peut vous apporter!

Des séances estivales pour expérimenter les pratiques de base: méditations assises, en marche, balayage corporel, exercices corporels doux

en 5 déclinaisons thématiques pour adultes novices et initiés en petits groupes de 4 à 6 personnes selon vos envies et vos disponibilités.

Début: 4.7.2017 en soirée de 19 à 21 h. Vous trouverez toutes les infos au menu ‚Adultes‘.

 

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Nouveau !!

Accompagnement pédagogique personnalisé pour élèves de 9 à 17 ans

Des interventions de courte durée ciblées sur la difficulté du jeune.

Objectifs envisageables:                                                                                               

  • améliorer ses capacités d’attention et de concentration
  • apaiser son agitation, ses tourbillons de pensées
  • réguler son stress et ses émotions (impulsivité, anxiété de performance)
  • développer la confiance en soi et le lien aux autres
  • optimiser ses méthodes d’apprentissage

Comment?

S’initier à la pratique et obtenir tous les moyens nécessaires pour devenir autonome.

Selon le cas, les pratiques de la Pleine Conscience peuvent être complétées par d’autres approches pédagogiques issues de la pédagogique positive et du coaching scolaire.

La Pleine Conscience: à pratiquer exclusivement ou l‘ alliée idéale à un suivi orthophonique, psychothérapeutique ou à un soutien scolaire traditionnel.

Modalités:

environs 4 séances selon le motif de consultation

Tarif: me consulter

 

 

 

Contact - par téléphone 06.79.75.76.90 ou: